|
2500 7:00 am
|
87 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2515 kcal
|
Grasa: 67,05g | Prot: 172,43g | Carbh: 310,25g.
Desayuno: Egg White, Egg Yolk, Date, شوفان فلندي شوفان عضوي, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, ندى حليب البروتين مع التمر. Almuerzo: Almarai Natural Butter(Unsalted), Veal Sirloin (Lean Only), المطاحن الكبرى حب هريس. Cena: ندى حليب البروتين مع التمر. Pasa Bocas / Otros: Peach, Pears, Hulled Sunflower Seeds, Kitkat كتكات باللوتس, Cadbury Time out wafer. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AhmedFit
|