Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2020
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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384 kcal
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Grasa: 17,45g | Prot: 26,18g | Carbh: 31,51g.
Desayuno: Rujak. Almuerzo: Bakso Daging Sapi, Telur, Tempe, Nasi Putih. Cena: Pakcoy, Bakso Ayam. más...
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1920 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de afifahhaa
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