Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2020
|
83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1180 kcal
|
Grasa: 67,81g | Prot: 57,34g | Carbh: 86,05g.
Desayuno: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Чай с Сахаром, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Батон Нарезной, Манная Каша на Молоке. Almuerzo: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Шефмаркет Щавелевые Щи с Говядиной и Перепелиными Яйцами. Cena: Био Баланс Кефирный 1%, GurMama Котлеты Классические Домашние, Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
2652 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 19 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 42 minutos, Limpieza - 25 minutos, Cocinar - 1 hora, Descansando - 13 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Olgafeticova
|