Diario de idha mahmudah, 20 ago. 20

Yuhuuu....sdh mulai respon turun lg nech timbangannya...moga makin konsisten lagi...aammiinnn...

Ver Calendario de Dieta, 20 agosto 2020:
1472 kcal Grasa: 25,36g | Prot: 25,97g | Carbh: 303,85g.   Desayuno: Pisang, Leci, Gemblong. Almuerzo: Pisang, Pisang, Tahu Bacem, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Cena: Gemblong, Indomie Mi Goreng, Es Kelapa Muda. más...
3099 kcal Ejercicio: Sentado - 4 horas, Limpieza - 1 hora, Lavar Platos - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 30 minutos, Pilotaje de Motos - 2 horas, Amamantar - 12 horas. más...

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