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1° Refeição
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770 kcal
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Grasa: 31,03g | Prot: 60,27g | Carbh: 61,71g.
Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Vagem Cozida, Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Integral, Feijão Fradinho Cozido. Cena: Café com Leite Desnatado, Atum em Óleo (Enlatado), Crepioca, Café com Leite Desnatado, Atum em Óleo (Enlatado), Crepioca. Pasa Bocas / Otros: Kero Coco Água de Coco (330ml), Melão Amarelo. más...
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213 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 54 minutos, Google Fit - 23 horas y 6 minutos. más...
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Peso Histórico de Drikafit1
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