Diario de Deejund, 21 ago. 20

sarapan 237kkal...

Ver Calendario de Dieta, 21 agosto 2020:
1187 kcal Grasa: 45,01g | Prot: 62,22g | Carbh: 136,83g.   Desayuno: Sawi, Telur Rebus, Kentang Rebus, Pisang Kepok Rebus, Teh Hijau, Tropicana Slim Gula,  Kopi Biasa. Almuerzo: Bango Kecap Manis, Sawi,  Nasi Merah, Tahu, Dada Ayam. Cena:  Teh Hijau, Telur Dadar, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum Sandwich, Buah Pir, Roma Sari Gandum Sandwich, Rebo Kuaci Original. más...
1658 kcal Ejercicio: Durmiendo - 4 horas, Descansando - 20 horas. más...

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