Diario de madyyyy, 21 ago. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2020

80 kg Disminuído hasta ahora: 25 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 agosto 2020:

1618 kcal

Grasa: 98,47g | Prot: 64,25g | Carbh: 114,45g. Desayuno: Alesto Frutos Secos Mix, Chá Verde, Ovo Cozido. Almuerzo: Legumes Salteados, Costeleta de Porco Panada no Forno ou Grelhada. Cena: Chá Verde. Pasa Bocas / Otros: Alesto Frutos Secos Mix. más...

2537 kcal

Ejercicio: Escaladora - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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