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21 ago. 20
Diario de Hacer Şerif, 21 ago. 20
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Ver Calendario de Dieta
, 21 agosto 2020:
1240 kcal
Grasa: 62,27g | Prot: 70,42g | Carbh: 104,37g.
Desayuno:
مخبز التنور الصحي خبز الشوفان, بيضة, كيري جبنة بالقشطة, ليبتون شاي أخضر ليبتون, الأفوكادو.
Cena:
نادك زبادي كامل الدسم, الطماطم, الخيار (مع القشرة), جرجير جرجير, الأفوكادو, القرنبيط (البروكلي), صدر دجاج.
Pasa Bocas / Otros:
ندى Chocolate Protein Milk, nature valley بسكوت.
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Comentarios
ماشاء الله بالعافية ♥✨
21 ago. 20 por el miembro:
vffghggg
الله يعافيك🌿
21 ago. 20 por el miembro:
Hacer Şerif
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