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Jejum/Alimentação saudável/treino
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560 kcal
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Grasa: 13,32g | Prot: 43,45g | Carbh: 69,67g.
Cena: Queijo Parmesão (Ralado), Camarão no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Canela, Piracanjuba Leite sem Lactose, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos. más...
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1868 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de grazfar
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