|
Девочки,есть к вам вопрос.
Вчера и 2 дня назад ем на 3000калорий.Вчера отработала,а сегодня просто голодаю,ну кофе и несколько нектаринов.Бывают ли у вас такие дни,когда хочется жрать от стресса и нервов?
|
255 kcal
|
Grasa: 1,22g | Prot: 3,60g | Carbh: 64,53g.
Almuerzo: Нектарин, Банан. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Желтое, Яблоко Желтое. más...
|
|
1885 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 21 minutos, Limpieza - 20 minutos, Descansando - 11 horas y 19 minutos, Durmiendo - 12 horas. más...
|
|
1 a 20 de 28
 Comentarios
Pchelka4knit я то же контролирую,но иногда просто бывают срывы до пмс и очень болтшей стресс на это влият,а сегодня не голодание,а просто разгрузочный день сделала,тк оргпнизм перегружен едой.
21 ago. 20 por el miembro: abodnaryuk1995
|
бывает, бывает.., главное вовремя остановить жор, забыть, не ругать., и жить дальше на свою норму
21 ago. 20 por el miembro: katy_365
|
katy_365 в этом вы правы,но осадок остается,тк ты сам себя подводишь и немножко ненавидишь🙂
21 ago. 20 por el miembro: abodnaryuk1995
|
о, да!) говорить легко, а на собственном опыте знаю как сложно на деле 🙃.. Сама сейчас пробую разные методы и схемы питания (правильные, без экстрима) чтоб таких уходов в жор не было или было минимум.
21 ago. 20 por el miembro: katy_365
|
да бывает) от настроения зависит
21 ago. 20 por el miembro: Бесит это
|
katy_365 других проще настроивать,а вот с собой бороться-это непросто,силы и терпения кончаются жуть.
21 ago. 20 por el miembro: abodnaryuk1995
|
Помогу похудеть
Инстаграм mariamur68
21 ago. 20 por el miembro: masham68
|
Бесит это согласна,вы большой путь преодолели.
21 ago. 20 por el miembro: abodnaryuk1995
|
Сегодня сорвалась и переела +1400ккал к моей норме😶
даже не знаю как так вышло. В последнее время привыкла и не хотелось есть больше,а сегодня...
Сижу грущу
21 ago. 20 por el miembro: Belka_sas
|
Belka_sas Понимаю вас.Я иногда себя на следующий день изматываю тренировками.Наказание.
21 ago. 20 por el miembro: abodnaryuk1995
|
бывает,когда я не могу остановиться есть
21 ago. 20 por el miembro: puhlyk
|
СПАСИБО ВАМ ВСЕМ,ЧТО ПОДЕЛИЛИСЬ.Я ТЕПЕРЬ ПОНИМАЮ,НИ Я ОДНА С ТАКИМИ СРЫВАМИ 🙂🙏ЕСТЬ
21 ago. 20 por el miembro: abodnaryuk1995
|
Не будет никогда срывов и читмилов если есть на свой баланс и минус 10% от него, если хочешь худеть медленно. А если жор, то однозначно свой организм держите на грлодном пайке
21 ago. 20 por el miembro: k1anele
|
По ночам манили с кухни голоса. Тоненько сосиски, басом колбаса.
21 ago. 20 por el miembro: inna102009
|
Хочу пригласить в чат Viber💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею сама и вас приглашаю в нашу команду. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация, похудение с продукцией🤩От вас требуется лишь желание🤗
Пишите на номер 89823045552 "ХОЧУ В ЧАТ " и я вас добавлю.
21 ago. 20 por el miembro: anzhela825
|
21 ago. 20 por el miembro: abodnaryuk1995
|
inna102009 😂у меня такого нет,тк отказалась от таких изделий могу раз в месяц позволить колбасу и то сырокопченую.А так выпечка и сладкое мое “все”
21 ago. 20 por el miembro: abodnaryuk1995
|
Милые дамы (🔞18+ и 70кг+)💐 приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной🧚♀️и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️9233107152 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас😘.
21 ago. 20 por el miembro: zefirka9977
|
Бывает перед КД, ем как слон.
22 ago. 20 por el miembro: vnata46
|
Саша,я все вижу.Нельзя голодать!!!!!
22 ago. 20 por el miembro: german.eliza
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de abodnaryuk1995
|