|
Девочки,есть к вам вопрос.
Вчера и 2 дня назад ем на 3000калорий.Вчера отработала,а сегодня просто голодаю,ну кофе и несколько нектаринов.Бывают ли у вас такие дни,когда хочется жрать от стресса и нервов?
|
255 kcal
|
Grasa: 1,22g | Prot: 3,60g | Carbh: 64,53g.
Almuerzo: Нектарин, Банан. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Желтое, Яблоко Желтое. más...
|
|
1885 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 21 minutos, Limpieza - 20 minutos, Descansando - 11 horas y 19 minutos, Durmiendo - 12 horas. más...
|
|
 Comentarios
german.eliza день ничего не поменяет я выпила 2 кофе и два нектарина съела это считается за еду😂
22 ago. 20 por el miembro: abodnaryuk1995
|
Бывает но максимально 2200 могу догнаться 😁
22 ago. 20 por el miembro: Sedulik___🫶🏻
|
22 ago. 20 por el miembro: Na1982taliya
|
я не девочка, но отвечу - два дня погоды не сделают, если вы в продолжительном дефиците, другой вопрос что у вас срывы. если вы не можете без шоколада допустим, то вам лучше его вписать в свою дневную планку, это поможет вам удержать норму калорий в долгосрочной перспективе, удачи!)
22 ago. 20 por el miembro: ramzes1981
|
Alena N D,например,магазинная выпечка очень и очень калорийна🤔перебор углеводов, грубо говоря
22 ago. 20 por el miembro: Ar I
|
От стресса и нервов я не могу кушать совсем... только кофе литрами...
22 ago. 20 por el miembro: natasa62
|
У меня во время пмс такая канитель. Завариваю себе зелёный чай и наливаю в две бутылки литровых. Хожу и пью его, чтоб не жрать лишнего. Если такой день на день рефида выпадает, тогда пофиг, раз в неделю нужно зажор устраивать, если на дефиците исправно всю неделю сидишь. 6 дней держу себя в руках, на 7й день лежу и жру как удав печеньки, баранки, пирожки)))
22 ago. 20 por el miembro: elena.kurzina
|
22 ago. 20 por el miembro: abodnaryuk1995
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de abodnaryuk1995
|