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1339 kcal
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Grasa: 74,26g | Prot: 123,33g | Carbh: 42,25g.
Desayuno: Colanta Queso Cuajada, Capuchino, Huevo Revuelto, Galletas Saltinas. Almuerzo: Arroz Blanco, Atún en Agua (Enlatado), Té sin Azúcar, Aguacate, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Chicharrón. Cena: Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein, Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Coco, Casa Real Cacao en Polvo Natural. más...
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2540 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de agaitan
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