Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2020
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1563 kcal
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Grasa: 52,49g | Prot: 109,57g | Carbh: 168,65g.
Desayuno: Wafers de Chocolate, Max Titanium L-Glutamina, Camponesa Leite Zero Lactose, Optimum Nutrition Whey Protein, Banana Caturra, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. Almuerzo: Aurora Filezinho Sassami, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Pipoca Branca (em Óleo), Pipoca Branca (em Óleo), Frango (Empanado e Frito). Pasa Bocas / Otros: Essential Nutrition Whey Protein, Trio Barra de Cereal Brigadeiro, Cafezinho, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. más...
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peso estable
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Peso Histórico de aquilestroiabh
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