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titip taruh sini dulu ya :") bangga bgt sama diri sendiri bisa berjuang sejauh ini masih ada pr 28kg lagi. Semangat yaa dhee :")
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882 kcal
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Grasa: 34,97g | Prot: 50,22g | Carbh: 95,83g.
Desayuno: Bimoli Minyak Goreng, Pronas Saus Lada Hitam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tumis Kangkung, Nasi Putih. Almuerzo: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Pronas Saus Lada Hitam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Goreng, Nasi Putih, Tumis Kangkung. Cena: Melon. Pasa Bocas / Otros: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). más...
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 Comentarios
wahh keren kak workout nya ap?trs brp lama kak?
22 ago. 20 por el miembro: bungaarosmiyati12
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22 ago. 20 por el miembro: K.DWie
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👏👏👏👏👏 berbagi semangat dong kak aku baru mulai nih sama tipsnya
22 ago. 20 por el miembro: febriana1947
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wahh kereen mbaa
bagi tips nya dong😍
22 ago. 20 por el miembro: annisarizkinovarawati
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22 ago. 20 por el miembro: yogaagungp1
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22 ago. 20 por el miembro: agustinnekaa
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22 ago. 20 por el miembro: Amelia Mikhaline
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keren bgt,tipsnya dong kaka
22 ago. 20 por el miembro: AzwaSalsa
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22 ago. 20 por el miembro: amandarambe
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keren banget!!! bagi tips hyung:')
22 ago. 20 por el miembro: anysyaperwitasr
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22 ago. 20 por el miembro: Andreas Wi
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22 ago. 20 por el miembro: dianyunitas26
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Sama persis kak sama aku. Semangat terus kak
22 ago. 20 por el miembro: sitisolikhah
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22 ago. 20 por el miembro: Karin Desy
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yuk diet bareng2 hehe sama, bb q skrg di 80 kg tb 158 cm
22 ago. 20 por el miembro: Liem92
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22 ago. 20 por el miembro: Ekap653
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keren kak, semangat teruuus
22 ago. 20 por el miembro: salmakarimah
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Halo semuanya wah ga nyangka jd rame :") terimakasih buat supportnya kalian jg semangat ya buat mencapai body goals yg kalian pengen. Btw aku diet udh dari 2 bulan yg lalu, aku diet ocd jendela makan 8jam sama defkal. Tinggi badanku 166, olahragaku biasanya pagi jalan kaki sekitar 4000-6000 langkah, sorenya baru workout pake app kebugaran wanita sama ku tambah lari/jalan kaki. Ayok berjuang barengan ya semuanyaaa 💞💞💞
22 ago. 20 por el miembro: dheamshawny
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semangatttt !! bwt motivasi ak jg nihh !!
22 ago. 20 por el miembro: chadeluna
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berapa bulan kk??tips dong😊
22 ago. 20 por el miembro: Fitrotul Ismaiyah
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