|
BF-33,7% TBW-49,3% MUSC. 27,9%
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
982 kcal
|
Grasa: 47,79g | Prot: 39,04g | Carbh: 98,15g.
Desayuno: Bolo de Chocolate, Manteiga, Croissant, Nestlé Cevada Pensal. Almuerzo: Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Ketchup e/ou Mostarda no Pão, Sopa de Legumes. Cena: Ervilhas (Congelado), Damatta Chourição, Ovo, Arroz Branco, Bife de Carne de Vaca. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|