Diario de Isra2m, 22 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2020
83,7 kg Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.    Aún para ir: 12,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 agosto 2020:
2061 kcal Grasa: 98,68g | Prot: 68,05g | Carbh: 242,87g.   Desayuno:  Azúcar,  Tortillas de Maíz,  Longaniza,  Aguacate,  Arroz a la Mexicana,  Huevo Revuelto. Almuerzo:  Uva Negra,  Gordita. Cena:  Uva Negra,  Salvado de Trigo (Crudo), Lala Yoghurt con Durazno,  Papaya,  Frijoles Negros,  Avena,  Aceite de Oliva,  Berenjena,  Salsa de Tomate. Pasa Bocas / Otros:  Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel),  Almendras, Papas a la Francesa. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios 
bien hecho, si se puede, vas por bien camino 
22 ago. 20 por el miembro: alvarez_dl

     
 

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