Diario de gizemdiyettedir, 22 ago. 20

Perfil de gizemdiyettedir | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Arkadaşlar sporu hergün düzenli prof. yapanlara bir sorum var. Ağırlık falan çalışmıyorum. Spor hocamızın dediklerini yapıyorum. Bu gün 1 hafta oldu kas oranım %45 den 46 küsüre çıkmış. Kilomda fazla gözüktü mçben şey diye düşündüm spordan sonra şişkinlik yazmışlar olur diye google yorumlarda sizce bu doğrumu. Çünkü diyetim aynı şekilde devam azaltma çoğaltma yok.

6 Seguidores Apoyo

Comentarios

Kas almış olabilirsin korkulacak bir şey yok, yüksek tempolu sporlar yaparak yağ vermeye çalışabilirsin. Tanımladığınız gibi her gün profesyonel spor yapmıyorum ama bildiğim kadarıyla böyle o yüzden söylemek istedim :)

22 ago. 20 por el miembro: denizzenginn

Büyük ihtimal vücudun su tutmuştur yani kasların çalıştığı için yediğin besinler ve su kas içine daha fazla geçiş yapmıştır.

22 ago. 20 por el miembro: celebihasanali1

Diyet ve spor yaparsan ve makrolarını doğru değerde tutarsan belki kg olarak düşmezsin hatta artarsın ama yağ oranın düşer, en sağlıklısı bu, aslında kilo ya değil yağ oranına bakmak lazım.

22 ago. 20 por el miembro: adizioglu

kesinlikle yag oranı daha önemli

23 ago. 20 por el miembro: ramonakiloveripgidicek


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de gizemdiyettedir

Ver la Historia Completa

Diario de gizemdiyettedir, 22 ago. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de gizemdiyettedir