Diario de André C. Lourenço, 22 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2020
95,2 kg Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.    Aún para ir: 16,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 agosto 2020:
2592 kcal Grasa: 119,44g | Prot: 177,63g | Carbh: 213,22g.   Almuerzo: Spoleto Abobrinha Cozida, Grano Frozen Couve-Flor, Qualitá Tomate Cereja, Vapza Mandioquinha, Pão de Açúcar Copa Lombo (Sobrepaleta). Cena: Vapza Mandioquinha, Sadia Mussarela, Faixa Azul Queijo Parmesao, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido, Gomes da Costa Atum. Pasa Bocas / Otros: Yoggi Jabuticaba, Tangerine. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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