體脂22.5
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45,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1182 kcal
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Grasa: 49,09g | Prot: 88,94g | Carbh: 87,79g.
Desayuno: 7-11 蒸地瓜, 7-11 大冰拿, 7-11 香草烤雞沙拉. Almuerzo: 味噌湯, 桂格(Quaker) 燕麥飯, 黑豆, 明治 (Meiji) 抹茶冰淇淋, 玉美 高麗菜絲, 豬排(烤製或烘焙). Cena: 芭樂, 水蜜桃, 油炸鱈魚柳, 水煮蛋, Pizza Hut 薯星星, 雞腿(烤製或烘焙). Pasa Bocas / Otros: 樂事 (Lay's) 大波浪洋芋片 椒香嫩雞. más...
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1388 kcal
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Ejercicio:
室外腳踏車 - 1 hora, 核心 - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yihui Wu
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