Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2020
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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965 kcal
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Grasa: 36,48g | Prot: 24,08g | Carbh: 137,43g.
Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almuerzo: Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Nasi Putih, Kobe Bumbu Nasi Goreng Bumbu Nasi Goreng Poll Pedas (Kobe), Selada Kol, Buncis, Wortel. Cena: Maicih Keripik. Pasa Bocas / Otros: Kue Bawang. más...
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1799 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 10 minutos, HIIT - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sindiauliafasha12
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