minggu pagi siap ...
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1423 kcal
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Grasa: 43,53g | Prot: 69,49g | Carbh: 175,36g.
Desayuno: Starbucks Americano (Grande), Cappuccino, Keripik Singkong Balado, Roti Canai, Bihun Goreng. Almuerzo: Calbee Wings Potabee Potato Chips, Bimoli Minyak Goreng, Daun Singkong, Opor Ayam, Nasi Putih. Cena: Ikan, Sayuran Campur (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau, Wortel) (tanpa Tambahan Garam, Kaleng). Pasa Bocas / Otros: Starbucks Americano (Grande), Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Evolene Isolene. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de m irfan h a
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