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diffa luthfian
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23 ago. 20
Diario de diffa luthfian, 23 ago. 20
Perfil de diffa luthfian
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buat kalian nih yg masih suka coklat di keadaan lagi diet nih 😁
happy weekend semuanya 😋
Ver Calendario de Dieta
, 23 agosto 2020:
926 kcal
Grasa: 33,22g | Prot: 82,92g | Carbh: 86,76g.
Almuerzo:
Tempe, Quaker Oatmeal.
Cena:
Nasi Merah, Tahu, Bayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe.
Pasa Bocas / Otros:
Pepaya.
más...
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Comentarios
@syzhr kalau aku mending makann buah kak 😂
23 ago. 20 por el miembro:
diffa luthfian
@diffa iya bner si, skrng jg udh gapernh makan beng" atau sneakers. Soalnya kapok pernh sekali sentuh gk bisa brenti, jd mending buah aja lah ya kenyang 😁
23 ago. 20 por el miembro:
deandvita
hahaha aku malah kerja di pabrik better nya langsung behhh gimana gak kegoda tuh. untung bisa tahan diri wkwk
23 ago. 20 por el miembro:
smileflowers17
setau aku bengbeng(20gram)110kalori,top(13gram)65kalori(16gram)80kalori(9gram)45kalori
23 ago. 20 por el miembro:
saskia aulia rahman
superstar 100kalori
23 ago. 20 por el miembro:
saskia aulia rahman
snickers(35gram)175kalori
23 ago. 20 por el miembro:
saskia aulia rahman
better sandwich(22gram)125kalori
23 ago. 20 por el miembro:
saskia aulia rahman
kalo utk beng beng cb aja Kaka Kaka itung dari beng beng share it,beng beng share it 1 pcs nya yg 9?5 gram 50kalori,sedangkan beng beng yg ukuran biasanya(20gram)kan,tinggal hitung dari yg beng beng share it itu di kalikan 2 kalori nya
23 ago. 20 por el miembro:
saskia aulia rahman
JD 50kalori:9.5gram×20gram=106(aku buletin JD 110)
23 ago. 20 por el miembro:
saskia aulia rahman
di fatsecret ini kurang lengkap Kaka Kaka,kalian bisa download aplikasi my fitnesspal itu lebih lengkap
23 ago. 20 por el miembro:
saskia aulia rahman
@shyzhr choco pie 120 kalori,wafer kalpa yg 24gram cuman 130kalori
23 ago. 20 por el miembro:
saskia aulia rahman
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