Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2020
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1114 kcal
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Grasa: 38,83g | Prot: 73,71g | Carbh: 124,13g.
Desayuno: Sunpride Pisang Single, Semangka. Almuerzo: Pepes Tahu, Ikan Kembung, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Sambal Goreng, Pepes Ikan Mas. Pasa Bocas / Otros: Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk, Tomat Merah, Chia Seed, Jambu Biji. más...
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2110 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 2 horas y 40 minutos, Durmiendo - 20 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de odilala
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