Diario de hanifahnoer, 23 ago. 20

nasi merah goreng tanpa minyak. 289 kkal aja. rasanya mantabz. happy lunch.

Ver Calendario de Dieta, 23 agosto 2020:
1030 kcal Grasa: 32,43g | Prot: 44,90g | Carbh: 147,08g.   Desayuno: Garuda Mountea,  Kikil, Singkong Rebus,  Garam,  Tape Singkong,  Bawang Putih,  Cabai Merah atau Rawit,  Kubis,  Sawi Dimasak (dari Segar),  Tempe Goreng,  Nasi Merah,  Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Almuerzo:  Bakso Ayam, Bamboe Bumbu Balado,  Garam, Tao Kae Noi Crispy Seaweed Spicy Flavor,  Telur,  Bawang Bombay Dimasak ,  Wortel,  Sawi,  Kubis,  Nasi Merah. Cena:  Tempe Goreng,  Lumpia Ayam,  Brownies,  Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering),  Permen,  Singkong Rebus, Cap Cay Kuah. más...

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Comentarios 
bagi resep dong kak?  
23 ago. 20 por el miembro: villiahesy
di respon dong resep nya apa?  
23 ago. 20 por el miembro: Olivia Ochim
Sabar guys.. baru pegang hp. Maklum mak2 IRT. Resepnya : Nasi merah 100gr Kubis 15gr Wortel 30gr Sawi 25gr Bawng bombay 40gr Garam sejumput Telor 1butir Seaweed 1 lembar Bubuk balado atau bbq seterah Tumis sayuran ampe layu campur telor acak adul tambah garam n nasi. Angkat tambahin seaweed n bbuk perisa. Jadi deh. 
23 ago. 20 por el miembro: hanifahnoer

     
 

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