Diario de Tatiannireis, 23 ago. 20

Muito feliz com meu progresso, quando vc pega sua roupa antiga e consegue vestir... não tem felicidade maior. #umdiadecadavez....

Ver Calendario de Dieta, 23 agosto 2020:
980 kcal Grasa: 48,42g | Prot: 67,14g | Carbh: 69,79g.   Desayuno: Sadia Queijo Mussarela (40g), Aurora Presunto de Frango,  Ovo Frito,  Abacate,  Mamão Formosa. Almuerzo:  Carne Moída Refogada,  Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca),  Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida,  Batata Doce Cozida,  Alface. Pasa Bocas / Otros:  Mamão Formosa, Aurora Presunto de Frango, Sadia Queijo Mussarela, Sinhá Maria Goma para Tapioca,  Ovo. más...
1830 kcal Ejercicio: Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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