|
Bugün canım o kadar birşey istemedi ki güne sade kahveyle başladım. Öğle yemeği ya da saat 15.55te her ne oluyorsa(😅) onun için de iki küçük tuzlu kurabiye yedim. Evde olmama rağmen durduğum yerde 2000 adım attım. Şimdilik de beyin cimlastiği yapıyorum 🤗 Umarım herkesle birlikte hedefime ulaşabilirim 😊
|
72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
228 kcal
|
Grasa: 10,31g | Prot: 12,13g | Carbh: 21,54g.
Desayuno: Nescafe Şekersiz. Almuerzo: Nescafe Şekersiz, Kurabiye. Cena: Patatesli Tavuk Yemeği. más...
|
Perdiendo 35 kg a la Semana
|