Diario de Ndyazhra, 24 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2020
71,2 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.    Aún para ir: 11,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 agosto 2020:
659 kcal Grasa: 13,22g | Prot: 36,13g | Carbh: 100,65g.   Desayuno:  Banana. Almuerzo: Finna Food Sambal Terasi Uleg,  Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten),  Nasi Putih. Cena: Bio Kul Blueberry Yogurt,  Watermelon. más...
Ganando 0,5 kg a la Semana

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