Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2020
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1295 kcal
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Grasa: 37,81g | Prot: 71,10g | Carbh: 181,29g.
Desayuno: Psyllium, Sabor da Terra Semente de Chia, Canela, Café, Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Mexido. Almuerzo: Extrato de Baunilha, Mariza Canela em Pó , Cacau em Pó (Não Adocicado), Elegê Leite UHT Integral, Café, Água de Coco, La Violetera Mix de Castanhas, Mexerica, Suco de Couve com Limão. Cena: Quaker Aveia em Flocos, Zespri Kiwi Sungold, Sabor da Terra Semente de Chia, Relva Verde Psyllium, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango, Abobrinha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce, Subway Tomate, Rúcula, Salada Verde Mista. Pasa Bocas / Otros: Leão Chá Branco, Sal, Ovo Poché, Natural Life Biscoito de Arroz Integral , Kero Coco Água de Coco (200ml), Damascos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de valentes2
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