Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2020
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109,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 34,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2551 kcal
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Grasa: 120,02g | Prot: 227,84g | Carbh: 139,17g.
Desayuno: Ясно Солнышко Каша Овсяная. Almuerzo: Теремок Гречка, Теремок Капуста с Яйцом, Теремок Томленая Куриная Грудка. Cena: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Кинза, Шпинат, Зеленый Перец, Помидоры Черри, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. más...
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3471 kcal
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Ejercicio:
Велосипед - 1 hora y 5 minutos, Circuito de Entrenamiento - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Shilov30
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