Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2020
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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693 kcal
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Grasa: 33,63g | Prot: 29,43g | Carbh: 77,03g.
Desayuno: Café, Café com Leite Integral. Almuerzo: Laranja Pêra, Alface, Arisco Maionese, Swift Contra Filé (Bifes), Chuchu Cozido. Cena: Arisco Maionese, Chuchu Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Swift Contra Filé (Bifes). Pasa Bocas / Otros: Piracanjuba Leite Condensado, Abacate, Açaí. más...
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2011 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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