Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2020
|
101,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 19,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1265 kcal
|
Grasa: 41,24g | Prot: 57,43g | Carbh: 166,33g.
Desayuno: Café com Açúcar, Massa de Tapioca Pronta, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. Almuerzo: Mamão Formosa, Mãe Terra Semente de Chia , Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cabotia, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Bife de Carne de Vaca. Cena: Peras, Seara Peito de Frango Defumado, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos, Queijo Branco. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Nesfit Limão e Cereais, Café com Açúcar, Massa de Tapioca Pronta, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. más...
|
|
3862 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de VanessaFer
|