Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2020
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1541 kcal
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Grasa: 82,77g | Prot: 81,10g | Carbh: 120,16g.
Desayuno: Pan de Leche, D1 Jugo de Naranja, Café. Almuerzo: Zenú Salchichón Cervecero, Agua, Muslo de Pollo, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Cena: Queso Costeño, Bimbo Pan Blanco , Salchicha o Perro Caliente en Pan, Alqueria Leche Deslactosada, Curuba, Chocolate en Leche. Pasa Bocas / Otros: Café. más...
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1871 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Cooper3712
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