Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2020
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1251 kcal
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Grasa: 55,03g | Prot: 63,25g | Carbh: 135,11g.
Desayuno: Madurasa Madu, Telur Rebus, Nanas, Buah Anggur, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Sambal Goreng, Garam, Telur Rebus, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Daging Sapi, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Nasi Putih. Cena: Kentang Rebus, Daging Sapi, Tempe Goreng, Sayur Campuran, Semangka, Apel. Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult, Keripik Singkong, Kerupuk Makanan Ringan, Semangka. más...
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1669 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de lailaaella
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