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sarapan pagi nya + nasi putih dikit... semangat pejuang body goal .. semoga tercapai ^^
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1456 kcal
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Grasa: 56,30g | Prot: 46,69g | Carbh: 203,84g.
Desayuno: Nasi Putih, Wortel, Kangkung, Tomat, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu Goreng. Almuerzo: Telur Ceplok, Nasi Putih. Cena: Tahu Goreng, Tomat Merah, Wortel, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Pepes Tahu. Pasa Bocas / Otros: Keripik Pisang, Apel. más...
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1497 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 25 minutos, Descansando - 21 horas y 35 minutos, Durmiendo - 2 horas. más...
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Peso Histórico de DeaApriyy
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