Diario de seldaciraci, 25 ago. 20

ev yapımı coco pops

Ver Calendario de Dieta, 25 agosto 2020:
120 kcal Grasa: 4,21g | Prot: 10,24g | Carbh: 10,09g.   Desayuno: Süt. Almuerzo: Lor Peyniri. más...
1899 kcal Ejercicio: Cardio - 12 minutos, RPM - 30 minutos, Descansando - 18 horas y 18 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...

17 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Nasıl yaptın zahmet olmazsa anlatır mısın 
25 ago. 20 por el miembro: civciv.123
Malzemeler 1 su bardağı iri çekilmiş yulaf 1 tatlı kaşığı kakao 13 adet sıcak suda beklemiş ve kabukları soyulmuş hurma Hurmaları azar azar sıcak su ilave ederek mutfak robotundan çekin yulafı ve kakaoyu ekleyerek çekmeye devam edin sonra bir kaşıkla tekrar karıştırın ve elinizle küçük küçük toplar yapın 170° lik fırında kontrollü bir şekilde 15-20 dk pişirin (ama fırında çok bekletmeyin benim ki o yüzden çok sertti ) tatlı seviyorsanız içine bal veya pekmez ilave edebilirsiniz 
25 ago. 20 por el miembro: seldaciraci
Hurma yerine başka ne konabilir ve ne kadar miktarı kaç kalori  
25 ago. 20 por el miembro: civciv.123
Hurma yerine ne konabilir bilmiyorum Ve bence denemeye bile değmez yulafı sütle karıştırıp ye daha iyi birde kalorisi çok yüksek ben 3 e böldüm ve kasesi 214 kcal geldi bide sütle birleşince 320 kcal falan evde hazırı yok diye yaptım ama keşke yapmasaydım hazırı daha güzel 
25 ago. 20 por el miembro: seldaciraci
Anladım teşekkür ederim olsun en azından denemiş oldun :)  
25 ago. 20 por el miembro: civciv.123
yaa çen büyüyünce cocopops mu ocan 
26 ago. 20 por el miembro: Emre112403

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de seldaciraci


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.