Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2020
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1894 kcal
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Grasa: 65,67g | Prot: 148,70g | Carbh: 175,84g.
Desayuno: Teixeira Manteiga com Sal, Pão Francês, Molico Leite Desnatado, Excelsior Peito de Frango Defumado, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Spoleto Tomate Seco, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Peixe Empanado Frito, Ovo de Codorna, Trident Chiclete. Cena: Laranjas, Maçã, Ovo Frito, Itambé Leite UHT Desnatado Nolac, Tia Sônia Granola, Marba Peito de Frango Defumado. Pasa Bocas / Otros: Enrolado de Presunto e Queijo, Black Skull Whey 3HD, Optimum Nutrition Creatina, Itambé Pro+ Chocolate. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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