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1704 kcal
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Grasa: 60,23g | Prot: 54,38g | Carbh: 241,09g.
Desayuno: Dried Apricot, Aldi Unsweetened Soya Milk, Tesco Blueberries, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Mornflake Organic Oats, Waitrose Love Life Mixed Seeds. Almuerzo: Beetroot, Cos or Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Yellow Sweet Peppers, Falafel. Cena: Carrots , Tesco Red Pepper, Yellow Sweet Peppers , Snow or Sugar Snap Peas , Chow Mein Noodles, Dried Whole Sesame Seeds . Pasa Bocas / Otros: Ryvita Thins Sundried Tomato & Herb, The Foodie Market Chia & Oat Crispbreads, Hummus , Pineapple, Tesco Blueberries, Strawberries, Plums, Nectarines, Tea (Brewed), Oranges, Tea with Milk. más...
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2058 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 43 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 7 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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