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Piccolo sfogo dopo l’ennesima abbuffata. Non so più cosa fare, sono quasi convinta di avere un disturbo alimentare: binge eating. Va avanti da qualche mese, penso da quando sono tornata dall’anno in America, mi erano capitate 2/3 abbuffate anche là ma nulla di che. Ora però sono sempre più frequenti ed è quasi impossibile fermarmi. Mangio fino a stare male pur non essendo affamata, non so perché lo faccio ma sto facendo male a me stessa, i chili aumentano sempre di più ma il problema principale forse è la testa, in primis. Ho paura di dirlo ai miei, non saprei come introdurre l’argomento.. forse dovrei andare dal nutrizionista? Si, ma non ho voglia di fare spendere soldi ai miei genitori ancora una volta. Ieri sera ero a casa da sola e ho iniziato a mangiare biscotti, patatine, cioccolato, parmigiano, miele, pane e chi più ne ha più ne metta nel giro di 10 minuti. Ero così felice e spensierata due anni fa, non so cosa mi sta succedendo..
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1540 kcal
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Grasa: 58,30g | Prot: 58,48g | Carbh: 194,42g.
Desayuno: Schär Crackers, Prugne. Almuerzo: Speck, Schär Pane Bianco senza Glutine, Fagiolini Verdi, Pesce Spada. Cena: Novi Cioccolato Fondente con Nocciole , Pane Comune, Taleggio, Buitoni Lasagne Alla Bolognese. Pasa Bocas / Otros: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Zuegg Zuegg 0 Fragole, Schär Fette Biscottate, Prugne, Pesca. más...
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