Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2020
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2055 kcal
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Grasa: 66,40g | Prot: 108,58g | Carbh: 272,35g.
Desayuno: Сахар, Малина. Almuerzo: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Дольче Сыр Пармезан , Кубаночка Томатная Паста, Форель, Растительное Масло, La Molisana Spaghetti Al Nero Di Seppia. Cena: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Parmalat Молоко 0,5%, Vplab Platinum Casein Черничный Чизкейк. Pasa Bocas / Otros: Parmalat Молоко 0,5%, VPLab Nutrition Platinum Whey Печенье с Кремом. más...
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2920 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Подъем по лестнице 45 этажей - 10 minutos, Zumba - 55 minutos, Natación (Moderada) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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