Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2020
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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789 kcal
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Grasa: 29,77g | Prot: 25,76g | Carbh: 111,03g.
Desayuno: Apel (tanpa Kulit), Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies. Almuerzo: Selada Daun Hijau, Telur Ceplok, Nasi Merah, Pancake (Campuran Kering). Cena: Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Tropicana Slim Topping Kental Manis , Edo Pancake Original. más...
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657 kcal
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Ejercicio:
hit cardio - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 35 minutos, Google Fit - 22 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 2,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de nenyafran
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