Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2020
|
60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
780 kcal
|
Grasa: 25,53g | Prot: 38,98g | Carbh: 104,82g.
Desayuno: Armut, Yeşil Elma, Doğal Peynir, Salatalık (Kabuklu), Yumurta, Domates Dolması, Buğday Kepeği Ekmeği, Siyah Üzüm. Cena: Yoğurt, Ev Yapımı Yoğurt, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Buğday Kepeği Ekmeği, Mercimek Çorbası. más...
|
|
1764 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Tabata - 21 minutos, HIIT - 7 minutos, Descansando - 14 horas y 2 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|