Diario de meao1, 26 ago. 20

Почему-то мое фото удалилось, но я все равно хочу, чтобы оно было в моем дневнике.
Первая пятерочка! Мы всё сможем, девчонки 😊 Главное верить в себя, спасибо за ваши дневники и комментарии, у нас такое милое сообщество

---

1344 kcal

Grasa: 36,95g | Prot: 81,45g | Carbh: 167,34g.   Desayuno: Свитлогорье Молоко 2,5%, Nesquik Шоколадные Шарики. Almuerzo: Много Лосося Поке с Лососем. Cena: M&M's Молочный Шоколад с Разноцветными Драже,  Голубика, Sen Soy Чипсы Нори, Свитлогорье Молоко 2,5%, Atech Nutrition Протеин со Вкусом Шоколада Белково-Витаминный Коктейль. Pasa Bocas / Otros: Coffee Port Ирландский Кофейный Стимер (Молоко 0,5%), Нутелла Шоколадная Паста, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое",  Яйцо, Свитлогорье Молоко 2,5%. más...

2502 kcal

Ejercicio: Elíptica - 10 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo - 8 horas. más...