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Corrida de hoje! 10 km! Seguindo firme perco os 15kg que preciso
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614 kcal
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Grasa: 18,55g | Prot: 60,62g | Carbh: 58,54g.
Almuerzo: Ovo, Quero Feijão Carioca , Couve Manteiga Crua, Repolho, Tomates, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Cena: Tomates, Couve Manteiga Crua, Repolho, Ovo, Ovo, Ovo, Feijão Carioca Cozido. Pasa Bocas / Otros: Camponesa Leite Desnatado. más...
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4197 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 1 hora y 10 minutos, Pesas - 1 hora y 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de askjgcsd
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