|
|
1427 kcal
|
Grasa: 25,63g | Prot: 119,42g | Carbh: 192,35g.
Desayuno: クノール ふんわりたまごスープ, グレープフルーツ, ソントン ブルーベリージャム, 神戸屋 全粒粉入りブラン食パン, イオン ライトツナフレーク, エンドウ豆とニンジン（冷凍）, オクラ（冷凍）. Almuerzo: エースコック スープはるさめ 梅しお糀, ささみ, しめじ, きゅうり, しらたき, ダノン オイコス ストロベリー, 玄米ごはん, 丸美屋食品 とり釜めしの素. Cena: ミニストップ 和風ミックスサラダ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, しらたき, きゅうり, エノキ, ささみ. Pasa Bocas / Otros: 味源 低糖質プロテインクッキー, マクドナルド ガムシロップ, 牛乳, アイスコーヒー, ザバス プロテイン. más...
|
|
1671 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 17 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de akemi1123
|