Diario de sitiputri, 27 ago. 20

Kereen.. congrats ya!! ✨ btw kak, selama diet pernah mengalami bb stuck gak? berapa lama & gimana cara kakak mengatasinya? Sudah hampir 2 minggu lebih BB aku stuck kak, salah satu faktor penyebab nya kayaknya karena kemarin awal2 diet aku overdefisit kalori :(( barangkali kakak atau teman2 fs tahu solusi, tips dan trik nya, boleh share yaa... thank's 🥺✨ 

Terimakasih hehehe, pernah kok aku pernah diposisi stuck smpe 1 bulan lebih malah hehehe trus aku evaluasi lg apa yg salah didiet aku padahal makan kaya pas awal diet gt trus aku cari diyoutube diet santuy ternyata aku salah itung kalori yg masuk ke tubuh aku si contohnya aku suka banget makan tahu karna dulu blm punya timbangan aku nganggepnya tahu china yg kotak itu 100gram dan ternyataa itu 360 gram bedanya jauh banget kan hehee jd pas kita di posisi bb stuck sabar dulu tubuh pinter kok hehe dan itung ulang lagi di tdee kalkulator karna berat badan kita kan berkurang otomatis kalori hariannya jg berkurang gt si pas aku alamin bb stuck