Diario de Glady J.i, 27 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2020
104,1 kg Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.    Aún para ir: 36,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 agosto 2020:
1231 kcal Grasa: 62,21g | Prot: 84,56g | Carbh: 95,09g.   Desayuno:  Café com Leite de Gordura Reduzida, Prezunic Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro. Almuerzo: Nestlé Creme de Leite,  Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada),  Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada),  Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Swift Bife de Alcatra. Cena:  Peras,  Alface Americana,  Alcatra. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola,  Abacates. más...
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