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Nachdem jetzt so viele ihre Vergleichfotos hochladen, mach ich auch mal. Dazwischen liegen ca 9,5 Kilo und ich bin noch nicht fertig. Auch wenn grad gar nichts geht.
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1329 kcal
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Grasa: 44,05g | Prot: 37,12g | Carbh: 207,51g.
Desayuno: Banane, Nektarinen, Käse, Frischkäse, Vollkornbrot, Butter, Honig. Almuerzo: Weintrauben, Butter, Ciabatta, Kürbissuppe. Cena: Honig, Pfirsiche, Weintrauben, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Heidelbeeren, Brombeeren. Pasa Bocas / Otros: Milfina Milch 1,5% Fett, Nutella Nutella, Sondey Grandino Chocolate Cookies, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Mischbrot. más...
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2914 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 42 minutos, Durmiendo - 7 horas y 11 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 32 minutos, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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 Comentarios
Immer schön weitermachen 💪🏼 Du siehst dich, dass es sich lohnt 😉
27 ago. 20 por el miembro: Jenniii-25
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👏🏽👍 viel Erfolg und Durchhaltevermögen 💪🏼😉✨
27 ago. 20 por el miembro: 7yekaterina7
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Du hast ja schon fast 10kg geschafft und man kann gut was sehen. Wünsche dir, dass das Plateau bald weg geht👍🏻
27 ago. 20 por el miembro: BlackRose_22
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Das Plateau hat schon 16 cm weniger und die Fettknie um die 4, danke für das Lob
27 ago. 20 por el miembro: anishe
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Auch hier ist die Abnahme gut sichtbar, herzlichen Glückwunsch 💐und ich wünsche Dir weiterhin viel Erfolg 🍀🍀🍀
27 ago. 20 por el miembro: *Skorpion-Queen*
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28 ago. 20 por el miembro: bauchtanz oma
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28 ago. 20 por el miembro: Luise Freiheit
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