|
ТРЕТИЙ день поддержки. Прибавила 50кк. Сейчас ем на 1926
|
97,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2106 kcal
|
Grasa: 59,17g | Prot: 132,35g | Carbh: 146,75g.
Desayuno: Orion Choco Pie, Искренне Ваш Молоко 3,2%, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой. Almuerzo: Магнит Слива, Иван-Поле Сироп Карамель, Искренне Ваш Творог 9%, Солянка с булгуром.. Cena: Куриное Филе, Вино Сухое. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине». más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Подпишусь на ваш дневник, самой тоже предстоит поддержка и как-то страшновато. Успехов!
27 ago. 20 por el miembro: EkaterinaKho20
|
Спасибо! Только вперёд!!!)
28 ago. 20 por el miembro: Птюшечка
|
А у меня что 2 недели поддержки, что до этого неделя дифицита.. вес ни туда, ни сюда как сдохший бобик ((
02 sep. 20 por el miembro: Soul8
|
Попробуйте поиграть с углеводами, неужели так быстро плато??? Вы на сколько кк питаетесть?
02 sep. 20 por el miembro: Птюшечка
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Птюшечка
|