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hari ini makan siang nya tanpa nasi dulu
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1308 kcal
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Grasa: 49,75g | Prot: 58,40g | Carbh: 156,79g.
Desayuno: Oncom, Serabi, Tong Tji Teh Hijau, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. Almuerzo: Kacang Panjang Hijau, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Sinti Bumbu Pecel, Telur Rebus, Tempe Bacem, Tahu Susu, Selada Kol, Kem Chicks Sayur Toge, Kangkung. Cena: Bihun (Dimasak), Sinti Bumbu Pecel, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Kembang Kol, Kem Chicks Sayur Toge, Kangkung, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Pasa Bocas / Otros: Kolak, Yakult Yakult, Kartika Sari Pisang Bolen, Kerupuk Makanan Ringan, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). más...
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2562 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 54 minutos, Tabata - 19 minutos, Descansando - 14 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
sambal kacang kah itu ka?
28 ago. 20 por el miembro: regall
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Iya sambal kacang buat sendiri jadi kacangnya di sangrai
28 ago. 20 por el miembro: fitrahma
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