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28 ago. 20
Diario de luna4545, 28 ago. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2020
72,2 kg
Disminuído hasta ahora:
7,2 kg
.
Aún para ir:
7,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 agosto 2020:
1260 kcal
Grasa: 44,95g | Prot: 58,31g | Carbh: 159,09g.
Desayuno:
Peysan Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Salatalık, Haşlanmış Yumurta.
Almuerzo:
Beyaz Ekmek, Kızılay Doğal Maden Suyu, Et Döner.
Cena:
Yeşil Mercimek Çorbası, Yeşil Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Biber.
Pasa Bocas / Otros:
Şekersiz Türk Kahvesi, Beypazarı Limonlu Soda, Hurma.
más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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bir haftalık sıkı takip 2 gün detox dahil 76,1-72,2 yıl aldık yolun yarısına geldik şükür.
28 ago. 20 por el miembro:
luna4545
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